Pourquoi le Cercle Dandelion ?

La santé mentale nous concerne tous

Prendre soin de sa santé mentale n’est pas une préoccupation marginale. En France, près d’une personne sur cinq est concernée par un trouble psychique ou lié à la santé mentale.

Les données récentes de Santé publique France montrent également qu’en 2024, 15,6 % des adultes — près d’un sur six — ont connu un épisode dépressif caractérisé au cours des douze derniers mois. Plus d’une personne concernée sur deux n’avait pas consulté de professionnel de santé ou de santé mentale.

Et pourtant, la santé mentale ne commence pas avec la maladie.

Elle concerne aussi notre équilibre émotionnel, psychologique et social, notre capacité à traverser les difficultés et, plus largement, notre qualité de vie. Santé publique France rappelle d'ailleurs que nous avons tous une santé mentale, susceptible d'évoluer au cours de la vie.

C’est dans cet espace, entre prévention, connaissance de soi et mieux-être, que le Cercle Dandelion souhaite agir.

Nous voulons aller mieux… mais par où commencer ?

Émotions, estime de soi, besoins, limites, relations, habitudes de vie, hypersensibilité, développement personnel, méditation… Nous entendons parler de dizaines de concepts et de méthodes, notamment sur les réseaux sociaux. Mais comment faire le tri ? Par quoi commencer ? Qu’est-ce qui peut réellement nous être utile ?

Le Cercle Dandelion est né de l’envie de rassembler, expliquer et organiser ces connaissances pour permettre à chacun de mieux se comprendre et d’avancer progressivement, sans recette miracle ni injonction au bonheur.

Tout ne relève pas du développement personnel

C’est une distinction à laquelle nous tenons particulièrement.

Une période difficile, une émotion désagréable ou un manque de confiance en soi ne constituent pas nécessairement une maladie. À l’inverse, une véritable pathologie ne doit pas être réduite à un problème de motivation, de pensée positive ou de développement personnel.

Le Cercle souhaite donc proposer des pistes pour prendre soin de soi, tout en donnant des repères permettant de reconnaître les situations qui nécessitent l’avis ou l’accompagnement d’un professionnel de santé.

Parce qu’il est plus difficile d’avancer seul

Nous pouvons être entourés et pourtant nous sentir profondément seuls dans certaines expériences.

Le Cercle Dandelion veut permettre à des personnes partageant certaines sensibilités, questionnements ou étapes de vie de se reconnaître, échanger et créer du lien.

C’est notamment tout le sens des Lettres du Cercle : rappeler qu’au-delà des écrans, il existe quelque part quelqu’un qui peut comprendre un peu de ce que nous vivons.

Aller mieux pour faire mieux autour de soi

Enfin, le Cercle repose sur une conviction : prendre soin de soi ne s’arrête pas à soi.

Mieux comprendre nos émotions, apaiser certaines blessures, construire des relations plus saines ou simplement apprendre à prendre soin de notre équilibre peut aussi changer notre manière d’être avec les autres.

Une personne plus apaisée peut être davantage disponible pour sa famille, ses proches, sa communauté. Et les petits gestes de bienveillance ont, eux aussi, la capacité de circuler.

Cultiver davantage de paix en soi,

pour pouvoir en semer davantage autour de soi.

C’est peut-être, finalement, toute l’ambition du Cercle Dandelion.